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1.通过这套2分钟的课程,让你的身体短暂进入运动状态。
2.睡前花7分钟来拉伸全身,放松身心,提高睡眠质量。
3.通过平板支撑、侧弓步蹲等四组动作,迅速改善全身。
1.根据用户设置的体重目标,为用户提供提供科学的BMI报告。
2.所有课程采用真人教练进行动作录制,点击动作视频观看教练标准动作示范。
3.为适应当代人快节奏的生活步伐,推出2分钟健身、7分钟睡前拉伸课程。
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