跑步健身助手

跑步健身助手

大小:31.36MB 时间:2024-06-25

类别: 生活实用 版本:v5.8.1120

跑步健身助手是一款集跑步、健身训练计划、健康监测、饮食指导为一体的全能型手机应用,旨在成为您健康生活中的最佳伙伴。无论您是健身小白,还是运动达人,这里都有适合您的定制化服务,助您达成健身目标,享受运动的每一步。加入跑步健身助手,开启您的健康生活新篇章,让运动与健康成为生活的一部分,享受自律带来的自由与美好!

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跑步健身助手软件介绍

跑步健身助手是一个丰富全面的减肥增肌训练课程平台,所有运动数据都有全面记录,打造量身定制的专业减肥增肌运动方案,轻松达到减肥增肌效果.轻松掌握动作精髓,在家也能开始高效训练.

跑步健身助手软件特色

【智能训练】

个性化定制,根据经验水平及个人健身进行编排,打造出适合男性的2265健身、增肌、减脂/减肥、高效训练计划;

【个人数据中心】

所有运动数据一站式记录,时刻关注自己每天的运动表现,记录体重指数等减肥/增肌数据,看到自己的蜕变!

【海量专业课程】

增肌、减脂、力量训练,专业课程带你科学健身;

胸部、腹部、腿部,全身各部位助你减压、缓解疲劳;

HIIT、Tabata有氧燃脂,带你减肥、燃烧你的卡路里!

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跑步健身助手软件特色

1.所有专业课程的学习情况都有详细记录,轻松掌握专业课程的学习进度;

2.记录每日的体重指数变化,方便进行减肥、增肌数据的计算,看到自己的蜕变;

3.提供私人健身教练服务,让更多人轻松掌握健康训练动作,科学进行健康运动;

4.提供不同等级的专业课程,让大家都可以根据自己的需求,轻松打造完美身材;

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跑步健身助手更新内容

v4.3.0427版本

提升体验,修复部分问题。

跑步健身助手软件评价

智能跑步记录:精准GPS定位追踪,实时记录跑步轨迹、距离、配速、卡路里、燃烧卡路里等关键数据,让每次跑步都了然于心。

个性化训练计划:依据您的健身目标(减脂、增肌、塑形、健康等)及体能水平,定制个性化训练计划,涵盖力量、有氧、瑜伽、HIIT、拉伸展等全面训练。

饮食建议:提供科学营养餐单,根据您的热量需求推荐健康食谱,均衡搭配蛋白质、碳水化、脂肪摄入,让运动效果事半功倍增。

健康监测:综合健康管理,记录心率、睡眠质量、体重、水分摄入等,全方位监测身体状况,及时调整运动与生活习惯。

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