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运动健身速成fit是一款运动、健身、减肥、增肌的运动健康健身软件，为身体主要肌肉群提供日常锻炼计划。你可以在家里锻炼，所有的教程资料都是免费的。无论你的目标是减脂、减肥、增肌、塑形还是控制体重，都可以根据你的健身基础和时间表为你量身定制个人健身计划。
软件功能
1. 用户可以根据自己的情况制定不同的培训计划，并进行有效的练习。
2. 它具有训练提示，为用户提供专业和详细的运动指导，以更快地消耗能量。
3. 为用户提供精准的动作演示视频，让用户跟着视频一起锻炼。
软件优势
1. 为了防止用户在锻炼过程中受伤，该应用程序在锻炼前提供了各种热身运动。
2. 提供运动进度自动记录功能，为用户自动记录运动过程，让用户快速了解自己的身体状况。
3. 支持各种运动提醒，用户可以定制运动提醒，实时提醒自己锻炼。
软件说明
1. 瑜伽姿势如热身和伸展运动热身，帮助你避免酸痛和受伤。
2. 自动记录您的锻炼进度，并逐步进行，你也可以练出六块腹肌。
3. 体重表记录体重变化，见证你每天的进步。
4. 可定制的运动提醒，随时随地锻炼，你的便携式运动软件。
5. 详细的动画动作指导，热量消耗加倍，运动事半功倍。
6. 精心设计的运动课程和步骤，更适合国人的减肥体质。
软件特点
1. 科学健身
独特的热身和伸展运动设计，确保您的科学健身，动画和视频指导可以帮助你完成每一个动作到极致，达到事半功倍的效果。
2. 专业培训计划
速成班包括腹部、胸部、腿部、手臂、臀部和全身的各种锻炼。所有健身动作均由专业健身教练设计，可根据自己的体重进行锻炼。每天只需几分钟就能有效地锻炼肌肉，在家就能练出六块腹肌。
3. 养成锻炼的习惯
如果你坚持每天做健身运动，你的身体会在短短几周内发生明显的变化，你的睡眠质量也会有明显的提高。保持健身，养成良好的运动和健身习惯，每天坚持锻炼，让你每天都精力充沛，充满活力。
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